Er zijn boeken volgeschreven over hoe je anderen beter kunt leren kennen. Hoe je een goede indruk op anderen maakt, wat de verschillen tussen mannen en vrouwen zijn etc. Via boeken en spelletjes leren we onze partners en vriend(inn)en beter kennen en een betere band op te bouwen met collega’s. Maar waar is dat gedeelte waar je jezelf beter leert kennen? Waar zijn de tips om alle bijzonderheden, dromen en eigenaardigheden van jezelf te ontdekken? Het is immers een gegeven dat (veel) mensen komen en gaan, maar dat jij en jij verbonden blijven tot de dood uhm… jou scheidt. En afhankelijk van hoe jij jezelf ziet, kan dat een groot geschenk of een vloek zijn. Gelukkig zijn er manieren om op een leuke manier dichterbij jezelf te komen én die persoon nog te gaan waarderen ook!  

Bijzondere vragen aan jezelf

Vandaag wil ik je een paar vragen meegeven, zodat jij beter leert begrijpen en voelen wat er in jou omgaat. Zo leer je ontdekken wat je diep vanbinnen écht graag wil, wat je tegenhoudt je ideale leven te leiden en wat jouw hart sneller doet kloppen. Hoe beter je jezelf leert kennen, hoe leuker je leven wordt. Geloof me!

Pak dus pen en papier (of je laptop, het is immers 2020), leg die telefoon even weg en probeer eens heel eerlijk met de volgende tien vragen aan de slag te gaan. Als je tijd voor jezelf neemt, leer je gaandeweg om steeds beter naar je innerlijke stem te luisteren en kom je dichterbij je doelen en bij het leven dat bij jou past. Zeg nou eens eerlijk; wie wil dat nou niet?

Ben je er klaar voor?

Oké, daar gaan we. Geef eerlijk antwoord, verwacht niet teveel van jezelf en schrijf gewoon op wat je voelt. 

1. Waar ben ik dankbaar voor?

2. Neem ik de tijd om echt te luisteren naar wat anderen zeggen?

3. Waar wil ik meer van in mijn leven?

4. Waar wil ik minder van in mijn leven?

5. Waardeer ik wat anderen voor mij doen?

6. Wat is avontuur voor mij en welke avonturen wil ik aangaan?

7. Lach ik genoeg? Zou ik meer willen lachen? 

8. Hoe wil ik herinnerd worden aan het einde van mijn leven?

9. Heb ik de ‘fouten’ die ik in het verleden gemaakt heb losgelaten? 

10. Durf ik helemaal mezelf te zijn? Probeer ik iemand te zijn die ik eigenlijk niet ben?

Ik wens je veel plezier bij het beantwoorden van deze vragen. Mocht je daarnaast wat tips kunnen gebruiken om meer van jezelf te houden, lees dan ook deze blog over eigenliefde. 

Het valt me steeds vaker op dat mensen negatief over zichzelf zijn. Ze hebben kritiek op de manier waarop ze eruit zien, ze maken pijnlijke grappen over hun manier van doen of stellen onhaalbare doelen en rekenen zichzelf daarop af. Wat echter nog erger is, is dat onze maatschappij dit een soort van toelaat. We hebben massaal geaccepteerd dat onszelf maar ‘zo-zo’ vinden de norm is en dat het logisch is dat we meer vertrouwen hebben in een ander dan in onszelf. En weet je? DAT. IS. NIET. OK. Vandaar dit artikel over zelfliefde.

Jij bent uniek!

Dat is positief. Niemand kent jou zo goed als jijzelf. Er is niemand die zo goed weet wat je denkt, wat je nodig hebt, waar je hart sneller van gaat kloppen of wat je kwetst. Hoe fijn is het dat je daar constant op in kunt spelen? Omring jezelf dus met mensen die het beste in jou naar boven halen, maar spreek ook met jezelf af dat JIJ het beste in jezelf naar boven gaat halen. Trust me, als het erop aankomt, zal je jezelf hard nodig hebben en dan is het beter als je met jezelf door een deur kunt.  Zorg er dus voor dat je zo goed mogelijk voor jezelf zorgt. Een beter leven begint bij jezelf!

Zelfliefde is NIET egoïstisch

Zelfliefde is belangrijk. Sterker nog, zelfliefde is essentieel! Toch heeft iemand op een gegeven moment bedacht dat het egoïstisch zou zijn om jezelf op de eerste plek te zetten. Alsof van jezelf houden ten koste van anderen zou moeten gaan. STOP! Helemaal fout. Waar gaat dit over? Laat het me je uitleggen. In onze Nederlandse taal kennen we maar één betekenis voor het woord ‘egoïsme’. De variant die wij kennen heeft betrekking op een vorm van handelen die zelfzuchtig en niet-sociaal is, en die alleen op onszelf betrekking heeft. In het Chinees hebben ze echter een tweede definitie van egoïsme. Die variant gaat over het voor jezelf opkomen, je grenzen bewaken en dichtbij jezelf blijven om zo de beste versie van jezelf te kunnen zijn. Om vervólgens de beste versie van jezelf voor een ander te kunnen zijn. Dat klinkt helemaal niet zo egoïstisch toch? Probeer dus al die conditionering los te laten: als jij uitgaat van je eigen kracht en daarnaar handelt, ben je juist hartstikke goed bezig.

Trakteer jezelf

Vind je het leuk om cadeaus voor anderen te kopen, ze te trakteren op hun favoriete koffie of complimenten te maken? Goed! Ga dat –als je dat nog niet deed- vanaf nu ook voor jezelf doen! Koop iets dat je heel graag wil hebben (en wie weet dat nou beter dan jijzelf!), bestel of maak je favoriete gerecht, koop die dure lekkere fles wijn en strooi met complimenten. Naar jezelf ja! Wat een heerlijke wijn heb ik gekocht! Wat kan ik goed koken! Wat zit mijn haar goed! Wat ben ik awesome! You get the picture?

Maarre… hoe nu verder?

Goeie vraag!

Natuurlijk kost het tijd, zeker als je het niet gewend bent om zo met jezelf bezig te zijn. Het zit helaas nu eenmaal in veel van ons verweven om kritisch te zijn en er doorgaans liever voor anderen dan voor onszelf te zijn. Ben daarom niet te streng voor jezelf en bedenk dat iedere kleine actie er al een is. Als we met onze sterke gedachten onszelf naar beneden kunnen halen, kunnen we dat dus ook omgekeerd doen.

Nog een paar tips:

• Schrijf op waar je goed in bent. Blijf dit aanvullen en lees het vooral vaak terug.

• Maak een lijstje van de dingen die je graag voor anderen doet. Ga ze vanaf nu ook voor jezelf doen. Ja, ook als het awkward voelt. Lekker belangrijk. Maak je je huis schoon als er vrienden komen eten? Maak je huis ook schoon als jij er eet. Koop je die lekkere wijn voor je moeder? Koop er ook een voor jezelf.  

• Plan tijd in om dingen te doen die belangrijk voor je zijn: sport, hobby’s, slapen, een nieuwe studie, mediteren. Door hier écht tijd voor vrij te maken, voorkom je dat er andere dingen tussenkomen.

• Kijk jezelf aan in de spiegel en lach naar jezelf. Geef jezelf een compliment. Dit kan lastig zijn, maar blijf het toch proberen.